Podcast 7. Entrevista a María Ángeles Calleja. YET: Yoga en el Trabajo

María Ángeles Calleja fue una de las primeras intervinientes en el evento Pon tu empresa a punto. Su capacidad para seducir a la audiencia quedó clara desde el momento en que logró que más de ciento cincuenta personas hicieran sin rechistar todo lo que iba pidiendo:

• “Ahora cerrad los ojos”
• “Es momento de inclinar la cabeza hacia la derecha”
• “¡La espalda bien erguida contra el respaldo de la silla!”
• “Tomad aire… soltadlo. Repetid una vez más”

Vivimos deprisa y trabajamos normalmente a diario. Ejercicios respiratorios, concentración, autoconocimiento… Parecen conceptos poco compatibles con la actividad laboral. Pues nada más lejos de la realidad. Yoga y trabajo no son opuestos. El primero puede ayudarnos a mejorar en el segundo. Y no hablamos de yoga en nuestros ratos libres, fin de semana o vacaciones. Vamos más allá para hablar de pequeños sorbos de yoga compatibles con nuestra tarea profesional.

Como diría María Ángeles: “Ahora máxima concentración y trata de escuchar con atención la entrevista de nuestro podcast…».