Hábitos saludables
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Dos meses sin fumar
Con la entrada del año, y hace ya más de dos meses de ello, me propuse, como cada año, dejar de fumar. El propósito era …
Espacio libre de humos
A finales de 2018, y según la Encuesta sobre alcohol y drogas en España presentada por el Ministerio de Sanidad, el 34% de los españoles …
Mirando con lupa el aguacate
Pera de cocodrilo o mantequilla de la selva, así es como se conoce a esta fruta originaria de México, Guatemala, El Salvador y Perú. Existen …
No somos los únicos habitantes de nuestro cuerpo. Conoce tu flora bacteriana
Desde antaño se conoce la presencia de multitud de microorganismos que pueblan nuestro organismo, en mucosas, piel… y en nuestro intestino. Estas colonias de microorganismos …
Frustración: qué poco me gustas y lo mucho que te necesito
La frustración es una de las respuestas emocionales que menos nos agrada. Y además puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar ¿verdad…? Surge …
Podcast 8. Entrevista a Ruth Beitia. La campeona olímpica fiel a su equipo de siempre
El salto de altura requiere entrenamiento, concentración, tranquilidad, máxima flexibilidad, potencia… y equipo. Ruth Beitia habla de un equipo esencial de unas ocho personas que …