Hábitos saludables

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Dos meses sin fumar

Dos meses sin fumar

Con la entrada del año, y hace ya más de dos meses de ello, me propuse, como cada año, dejar de fumar. El propósito era …

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Espacio libre de humos

Espacio libre de humos

A finales de 2018, y según la Encuesta sobre alcohol y drogas en España presentada por el Ministerio de Sanidad, el 34% de los españoles …

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Mirando con lupa el aguacate

Mirando con lupa el aguacate

Pera de cocodrilo o mantequilla de la selva, así es como se conoce a esta fruta originaria de México, Guatemala, El Salvador y Perú. Existen …

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No somos los únicos habitantes de nuestro cuerpo. Conoce tu flora bacteriana

No somos los únicos habitantes de nuestro cuerpo. Conoce tu flora bacteriana

Desde antaño se conoce la presencia de multitud de microorganismos que pueblan nuestro organismo, en mucosas, piel… y en nuestro intestino. Estas colonias de microorganismos …

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Frustración: qué poco me gustas y lo mucho que te necesito

Frustración: qué poco me gustas y lo mucho que te necesito

La frustración es una de las respuestas emocionales que menos nos agrada. Y además puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar ¿verdad…? Surge …

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La ex atleta Ruth Beitia

Podcast 8. Entrevista a Ruth Beitia. La campeona olímpica fiel a su equipo de siempre

El salto de altura requiere entrenamiento, concentración, tranquilidad, máxima flexibilidad, potencia… y equipo. Ruth Beitia habla de un equipo esencial de unas ocho personas que …

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