Podcast 4. Entrevista a Nuria Mendoza: “La actividad física mejora nuestra memoria y nuestra capacidad de atención”

Nuria Mendoza es la directora de la escuela de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFyD) de la Universidad Francisco de Vitoria. Tiene una reconocida carrera como docente e investigadora. Le preocupa la falta de adherencia de los españoles en cuanto a la actividad física y el deporte. Comenzamos a menudo, pero nos desenganchamos con idéntica cadencia.

Explica de forma muy sencilla algunos excelentes consejos para animar a quienes no se acaban de convencer de las pésimas consecuencias del sedentarismo o de la plaga creciente de la obesidad infantil. Esa actividad, por pequeña que sea, incrementa nuestra plasticidad cerebral y genera nuevas neuronas.

Según Nuria Mendoza, las personas con discapacidad pueden y deben beneficiarse de los constantes avances tecnológicos que han erradicado las barreras que les podían condenar a la inactividad. Todo lo que dice suena muy sencillo y está inspirado por la divulgación.